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La marche comme exercice physique

La marche brûle des calories, est bonne pour le cœur, améliore le tonus musculaire et soulage du stress. C’est...

  • 9 mai 2023

L’alimentation intuitive, qu’est-ce que c’est ?

De passage pour un stage en nutrition au sein de notre CIUSSS, l’étudiante Laurence Lanctôt nous présentait, en mars...

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Soigner l’environnement, c’est bon pour la santé !

Le 22 avril dernier marquait le Jour de la Terre. Chaque année, depuis 1995, cette journée est l’occasion pour...

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Spécial Jour de la Terre : les équipes du CLSC Saint-Léonard se mobilisent pour la planète

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La méditation de pleine conscience

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Trois trucs pour une alimentation plus durable !

Pour clore le Mois de la nutrition, nous donnons la plume à Laurence Lanctôt, étudiante à l’Université de Montréal....

  • 21 mars 2023

Pratiquer la pleine conscience

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Apprendre à s’affirmer : Techniques pour faire les premiers pas

S’affirmer est un moyen de respecter vos droits comme vous respecteriez ceux d’autrui. Apprendre à porter attention à vos...

  • 14 février 2023

Célibataire par choix

Les études démographiques montrent que rester célibataire par choix est une tendance croissante dans le monde entier. La plupart...

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50 façons de prendre bien soin de soi

Vous avez sans doute déjà entendu parler de l’importance de prendre soin de soi, mais parfois, il peut être...