• 27 octobre 2020

La vaccination contre la grippe en temps de pandémie

La saison de la grippe est à nos portes. Chaque année, on encourage le personnel de la santé à...

  • 20 octobre 2020

Pour mieux gérer son stress

Plus de 500 personnes ont assisté à la conférence Gérer son stress en contexte de pandémie, donnée par Marie-Josée...

  • 13 octobre 2020

Résonnez-vous le stress?

J’ai écouté une chronique de Sonia Lupien, chercheuse au CRIUSMM, à Radio-Canada. Cette chronique de la neuroscientifique m’a fait...

  • 22 septembre 2020

Éveiller la résilience

Lors de sa conférence, Janie Houle, professeure à l’UQAM, psychologue communautaire et chercheuse au Centre de recherche de l’Institut...

  • 15 septembre 2020

S’ancrer dans les bons moments

Je ne sais pas pour vous, mais pour moi, l’été a été une façon de recadrer les émotions vécues...

  • 1 septembre 2020

Le PAE : De l’aide au bout du fil

Le PAE… oui, un autre acronyme!! Mais LUI, vous devez vous souvenir de quoi il s’agit : c’est votre Programme d’aide...

  • 1 septembre 2020

En forme, cet automne

Vous cherchez une façon d’inclure de l’exercice physique dans votre quotidien? Saviez-vous qu’il existe de nombreux cours de groupe...

  • 17 août 2020

L’activité physique, c’est aussi bon pour le mental!

Dans les mois intenses de la première vague, je savais que je devais rester active physiquement pour me garder...

  • 20 juillet 2020

Bouger… c’est bon pour la santé

Ça semble évident, depuis le temps qu’on le dit! Mais qu’est-ce que ça fait exactement sur le corps, bouger?...

  • 7 juillet 2020

Retour au gym… comme avant?

Vous êtes peut-être enfin heureux de voir votre gym préféré rouvrir ses portes. Vous avez peut-être été la première...