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En forme, cet automne

Vous cherchez une façon d’inclure de l’exercice physique dans votre quotidien? Saviez-vous qu’il existe de nombreux cours de groupe dans nos installations? Voici les informations pour les cours donnés cet automne!

Cours donnés à l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal

Cours de Cardio Plein Air

Lundi et/ou mercredi, de 12 h 10 à 12 h 55
Coût : 1 cours/semaine – 130 $
2 cours/semaine – 234 $
13 semaines de cours consécutives
Inscription : Se référer à la page Promotion de la santé sur l’intranet

Cours de yoga

Mardi et/ou jeudi, de 12 h 05 à 12 h 55
Coût : tarif variant selon les inscriptions
13 semaines de cours consécutives
Inscription : Julie Jacques
438 883-5532
yoganitya@outlook.com
Informations : Se référer à la page Promotion de la santé sur l’intranet

*NOUVEAUTÉ* Cours de course

Jeudi, de 12 h 05 à 12 h 55
Coût : 1 cours/semaine – 130 $ + tx
13 semaines de cours consécutives
Nom de l’instructeur : Manon Cadieux
Description du cours : Ce cours s’adresse à tout coureur récréatif ou compétitif désirant améliorer sa technique et sa performance. Sous les judicieux conseils, vivez des séances d’entraînement par intervalles planifiées selon des principes étudiés, qui amélioreront à coup sûr vos performances tout en minimisant vos risques de blessures.
Inscription : Cliquez ici afin remplir le formulaire ainsi que les informations de paiement pour compléter votre inscription.
Information : Se référer à la page Promotion de la santé sur l’intranet

Cours donnés à l’Hôpital Santa Cabrini Ospedale

*NOUVEAUTÉ* Cours de groupe Cardio Plein Air
Mercredi de 16 h à 16 h 45
Cours gratuit : le mercredi 9 septembre
Rendez-vous à la statue, devant l’entrée principale
Coût :  100 $
10 semaines de cours consécutives
Inscription : Se référer à la page Promotion de la santé sur l’intranet

Massothérapie sur chaise

IUSMM

  • Tous les mercredis de la semaine de paie
  • À partir du 9 septembre 
  • Salle CH-301-02.1
  • Massothérapeute : Samy Assy

HMR

  • Tous les mardis de la semaine de paie
  • À partir du 8 septembre 
  • Pavillon J.A.-DeSève
  • Massothérapeute : Samy Assy

CLSC Rosemont

  • Tous les 2e mercredi de chaque mois (9 septembre, 14 octobre, 11 novembre et 9 décembre 2020)
  • À partir du 9 septembre
  • Salle 249
  • Massothérapeute : Daniel Parent

Coûts 

Séance de 15 minutes : 20 $
Séance de 30 minutes : 40 $

Pour plus d’information, se référer à la page Promotion de la santé sur intranet

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