img-logo-QcCIUSSS-2-02@2x

L’asperge à l’honneur

Quand il fait chaud, on a parfois envie d’éviter toute cuisson à l’intérieur… J’ai découvert une recette de salade d’asperges que j’ai adaptée à mes goûts. En 30 minutes, cette salade rafraîchissante est prête! J’ai voulu vous la partager.

INGRÉDIENTS

  • 2 bouquets d’asperges
  • 1 filet d’huile d’olive
  • Fleur de sel au goût
  • Six oeufs à température de la pièce
  • 125 ml (1/2 tasse) de mayonnaise
  • 10 ml (2 c. à soupe) de moutarde de Dijon
  • 10 ml (2 c. à soupe) de crème sure
  • 125 ml (1/2 tasse) d’huile d’olive
  • 45 ml (3 c. à soupe) de vinaigre de vin rouge
  • 1 citron zesté
  • Sel au goût
  • 45 à 60 ml (2 à 3 c. à soupe) d’estragon frais ciselé (facultatif)*
  • 45 à 60 ml (2 à 3 c. à soupe) de fromage bleu (facultatif)*
  • 45 à 60 ml (2 à 3 c. à soupe) de fromage parmesan en copeau (facultatif)*
  • 2-3 tranches de proscuitto (facultatif)*

GARNITURE (FACULTATIF)**

  • 160 ml (2/3 tasse) d’eau
  • 160 ml (2/3 tasse) de vinaigre de vin rouge
  • 160 ml (2/3 tasse) de sucre
  • 2 feuilles de laurier
  • Pincée de sel
  • 5-6 échalotes françaises, tranchées finement

MÉTHODE

  1. Parer les asperges en retirant la partie plus dure à la base de la tige. Blanchir dans l’eau salée pendant 2 minutes ou jusqu’à cuisson désirée. Laisser tiédir, enduire d’huile d’olive et assaisonner de fleur de sel au goût.
  2. Plonger les oeufs à température pièce dans une casserole d’eau bouillante pendant 7 minutes. Refroidir dans l’eau glacée.
  3. Dans un bol, mélanger le reste des ingrédients jusqu’à l’obtention d’une consistance onctueuse. Goûter et rectifier l’assaisonnement au besoin.
  4. Disposer les asperges dans une assiette de service. Au moment de servir, couper les oeufs en deux. Saler et poivrer. Verser la quantité de sauce désirée.
  5. Garnir de quelques feuilles d’estragon et de zestes de citron.

GARNITURE (FACULTATIVE)

  1. Dans une casserole, amener à ébullition l’eau, le vinaigre, le sucre, le laurier et le sel.
  2. Verser sur les échalotes tranchées finement. Laisser refroidir et conserver au réfrigérateur.
  3. Ajouter les pickles d’échalotes à la salade si désiré.

*Tous les ingrédients facultatifs peuvent être ajoutés selon les goûts.

**La garniture fait plus d’échalotes marinées que la recette en demande. Elles peuvent être conservées au réfrigérateur et utilisées sur des salades, dans des sandwichs, etc.

Source : Salade d’asperges, sauce à l’estragon, IGA

Bon appétit!

Vous pourriez aussi aimer

Leçons de performance par Bruny Surin

Lors du dernier rassemblement des cadres du CIUSSS de l’Est-de-l’Île-de-Montréal, Bruny Surin est venu donner une conférence de motivation sur le leadership. Entrevue avec l’athlète olympique à la retraite. Le Fil : Quel est le message donné aux gestionnaires aujourd’hui? Ce sont des leaders. Ils doivent être positifs et transmettre (...)

Caprices alimentaires ? Ou trouble d’alimentation sélective et/ou d’évitement ?

Que sont les troubles d’alimentation sélective et/ou d’évitement ? Vous avez sûrement déjà entendu parler de l’anorexie, de la boulimie et de l’hyperphagie boulimique, mais peut-être pas du trouble d’alimentation sélection et/ou d’évitement (ARFID). Contrairement à l’anorexie ou à la boulimie, les personnes atteintes de ce trouble alimentaire n’ont pas (...)

Présentes au poste… Toujours

La semaine de la profession infirmière amène à démontrer l’importance de l’expertise de ces plus de 3000 employées de notre organisation. Pour l’occasion, voici le message de Lina Spagnuolo, directrice des soins infirmiers, et Nadine Belony, présidente du CECII et infirmière clinicienne spécialisée. Des mots doux Dans les dernières semaines, (...)