img-logo-QcCIUSSS-2-02@2x

Les parcours de marche du CIUSSS

Cours de groupe 2020

Dans le cadre de l’Objectif bien-être, plus de 100 parcours de marche ont été tracés autour de nos installations! Environ 4 à 6 parcours sont proposés pour chacune d’entre elles, certains proposent une marche de 15 minutes alors que d’autres suggèrent un parcours d’environ 30 minutes, et parfois plus. 

Ces nombreux parcours ont nécessité temps et collaboration pour en venir au résultat présenté. Les trajets ont été développés et tracés par trois de nos employés : Lauraine Émond, kinésiologue dans la Direction du programme jeunesse et des activités de santé publique, Sarah Bégin-Tremblay, agente de la gestion du personnel au Développement organisationnel ainsi que par Annik Léveillé, conseillère en prévention et promotion de la santé. Merci à vous pour cette belle initiative et pour le travail rigoureux qui permettra à tout le personnel d’en profiter!

En plus de vous permettre de profiter de l’extérieur avec vos collègues, ces parcours visent à vous faire découvrir le quartier autour de votre lieu de travail ainsi que des commerces ou des parcs environnants.

« J’ai découvert des lieux que je ne connaissais pas près de mon travail. J’ai marché tout le mois de juillet sur mon temps de dîner et parfois sur mes pauses. Je compte faire du vélo tout le mois de septembre et trouver des collègues pour me suivre ».

– Jocelyne Harvey, infirmière clinicienne – assistante supérieur immédiat, CHSLD Biermans

Nous sommes bien heureux de voir que vous êtes déjà plusieurs à avoir découvert nos parcours de marche!

Consultez les parcours de marche

Pour consulter l’ensemble des parcours de marche, visitez l’intranet ou l’Extranet dans la section Espace bien-être de la page d’accueil > Salle d’activité physique > Parcours de marche.

Vous pourriez aussi aimer

Jeanne Le Ber : première recluse en Amérique du Nord

Indéniablement, quand on fait des recherches historiques, on en vient à la création de Montréal. Vous savez, au moment où la religion catholique prenait beaucoup de place. Et il y a des liens avec plusieurs personnages qui ont marqué la ville et le nom de nos installations. Jeanne Le Ber (...)

Pratiquer la pleine conscience

Avez-vous l’impression que votre vie se déroule de plus en plus vite? Avez-vous tellement de choses à faire qu’il vous est impossible d’en retirer de la satisfaction? La pratique de la pleine conscience pourrait vous être bénéfique en vous aidant à mieux apprécier le moment présent. Selon une étude de (...)

Combattre la baisse d’énergie de l’après-midi

Il est deux heures et demie et vous peinez à garder les yeux ouverts… Vous êtes plus irritable et vous avez du mal à vous concentrer. Presque tout le monde éprouve des difficultés à se concentrer à un moment ou à un autre de la journée. Pour la plupart des (...)