img-logo-QcCIUSSS-2-02@2x

Yoga, zumba et cetera

Saviez-vous qu’il existe plusieurs cours de groupe dans nos installations? Yoga, zumba et cardio en plein air sauront vous faire bouger!

À l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal, Cardio Plein Air offre des cours le midi. Beau temps, mauvais temps, c’est une bonne façon de prendre de l’air sur le magnifique terrain de l’Institut.

Les cours d’essai ont eu lieu, mais il est encore temps de joindre les rangs les lundis et mercredis midi.

À l’Hôpital Maisonneuve-Rosemont, le Cardio Plein Air est le mardi midi. Rendez-vous à l’entrée du CSA pour en profiter!

Danser en plein air

Sur le terrain de l’Institut (et au gymnase par mauvais temps), on peut aussi bouger sous les rythmes de la musique latine. Les cours de Zumba sont les mardis midi.

Le gym, c’est la santé

Au CLSC Saint-Michel, on offre des cours d’accompagnement en gymnase les mardis, jeudis et vendredis. Vous ne ferai jamais la même routine!

Il est aussi possible de profiter des installations à l’Institut!

Relaxer pour gérer le stress

Pour ceux qui souhaitent gagner en flexibilité, ils peuvent adopter le yoga à l’Hôpital Santa Cabrini les mercredis soir et à l’Institut et au Pavillon Rosemont les mardis midi.

Pour information sur les cours de groupe, consultez l’intranet!

Vous pourriez aussi aimer

Cancérologie : nouveau service de soutien

Le Programme de cancérologie a lancé son nouveau local « Espace partenaires en cancérologie ». Ce lieu chaleureux et convivial est dédié exclusivement aux personnes touchées par le cancer et leurs proches, aux patients partenaires et au personnel de soins en cancérologie de notre organisation. Ce local représente un carrefour (...)

Corneille nous parle de résilience

Le 10 septembre prochain, dans le cadre de la journée mondiale de la prévention du suicide, Corneille viendra parler de résilience et d’inclusion. Le chanteur francophone est né en Allemagne de parents rwandais. À 17 ans, il a vécu le génocide au Rwanda. Il a été témoin de l’assassinat de (...)

Faire oeuvre utile

Audrey et Lysianne, ergothérapeutes à la clinique des troubles psychotiques de l’IUSMM, accompagnaient avec fierté les participants lors du vernissage de la première édition de la Galerie d’art Lahaise. Cette exposition permanente était le point culminant de plusieurs semaines de préparation et d’organisation ! En ergothérapie, l’activité est un levier (...)