Saviez-vous qu’il existe plusieurs cours de groupe dans nos installations? Yoga, zumba et cardio en plein air sauront vous faire bouger ce printemps!

À l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal, Cardio Plein Air offre des cours le midi et le soir. Beau temps, mauvais temps, c’est une bonne façon de prendre de l’air sur le magnifique terrain de l’Institut.

Même si les cours ont débuté fin avril, il est encore temps de joindre les rangs les lundis et mercredis midi et les mardis en fin de journée.

Danser en plein air

Sur le terrain de l’Institut (et au gymnase par mauvais temps), on peut aussi bouger sous les rythmes de la musique latine. Les cours sont les mardis midi et les mercredis soir.

Relaxer, c’est bon pour la santé

Pour ceux qui souhaitent gagner en flexibilité, ils peuvent adopter le yoga à l’Hôpital Santa Cabrini les mercredis soir et à l’Institut les mardis midi.

Pour information sur les cours de groupe, consultez l’intranet!