Vous cherchez une façon d’inclure de l’exercice physique dans votre quotidien? Saviez-vous qu’il existe de nombreux cours de groupe dans nos installations? Voici les informations pour les cours donnés cet automne!
Cours donnés à l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal
Cours de Cardio Plein Air
Lundi et/ou mercredi, de 12 h 10 à 12 h 55
Coût : 1 cours/semaine – 130 $
2 cours/semaine – 234 $
13 semaines de cours consécutives
Inscription : Se référer à la page Promotion de la santé sur l’intranet
Cours de yoga
Mardi et/ou jeudi, de 12 h 05 à 12 h 55
Coût : tarif variant selon les inscriptions
13 semaines de cours consécutives
Inscription : Julie Jacques
438 883-5532
yoganitya@outlook.com
Informations : Se référer à la page Promotion de la santé sur l’intranet
*NOUVEAUTÉ* Cours de course
Jeudi, de 12 h 05 à 12 h 55
Coût : 1 cours/semaine – 130 $ + tx
13 semaines de cours consécutives
Nom de l’instructeur : Manon Cadieux
Description du cours : Ce cours s’adresse à tout coureur récréatif ou compétitif désirant améliorer sa technique et sa performance. Sous les judicieux conseils, vivez des séances d’entraînement par intervalles planifiées selon des principes étudiés, qui amélioreront à coup sûr vos performances tout en minimisant vos risques de blessures.
Inscription : Cliquez ici afin remplir le formulaire ainsi que les informations de paiement pour compléter votre inscription.
Information : Se référer à la page Promotion de la santé sur l’intranet
Cours donnés à l’Hôpital Santa Cabrini Ospedale
*NOUVEAUTÉ* Cours de groupe Cardio Plein Air
Mercredi de 16 h à 16 h 45
Cours gratuit : le mercredi 9 septembre
Rendez-vous à la statue, devant l’entrée principale
Coût : 100 $
10 semaines de cours consécutives
Inscription : Se référer à la page Promotion de la santé sur l’intranet
Massothérapie sur chaise
IUSMM
- Tous les mercredis de la semaine de paie
- À partir du 9 septembre
- Salle CH-301-02.1
- Massothérapeute : Samy Assy
HMR
- Tous les mardis de la semaine de paie
- À partir du 8 septembre
- Pavillon J.A.-DeSève
- Massothérapeute : Samy Assy
CLSC Rosemont
- Tous les 2e mercredi de chaque mois (9 septembre, 14 octobre, 11 novembre et 9 décembre 2020)
- À partir du 9 septembre
- Salle 249
- Massothérapeute : Daniel Parent
Coûts
Séance de 15 minutes : 20 $
Séance de 30 minutes : 40 $
Pour plus d’information, se référer à la page Promotion de la santé sur intranet
