En forme, cet automne

Par Marieve Paradis
1 septembre 2020

Vous cherchez une façon d’inclure de l’exercice physique dans votre quotidien? Saviez-vous qu’il existe de nombreux cours de groupe dans nos installations? Voici les informations pour les cours donnés cet automne!

Cours donnés à l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal

Cours de Cardio Plein Air

Lundi et/ou mercredi, de 12 h 10 à 12 h 55
Coût : 1 cours/semaine – 130 $
2 cours/semaine – 234 $
13 semaines de cours consécutives
Inscription : Se référer à la page Promotion de la santé sur l’intranet

Cours de yoga

Mardi et/ou jeudi, de 12 h 05 à 12 h 55
Coût : tarif variant selon les inscriptions
13 semaines de cours consécutives
Inscription : Julie Jacques
438 883-5532
yoganitya@outlook.com
Informations : Se référer à la page Promotion de la santé sur l’intranet

*NOUVEAUTÉ* Cours de course

Jeudi, de 12 h 05 à 12 h 55
Coût : 1 cours/semaine – 130 $ + tx
13 semaines de cours consécutives
Nom de l’instructeur : Manon Cadieux
Description du cours : Ce cours s’adresse à tout coureur récréatif ou compétitif désirant améliorer sa technique et sa performance. Sous les judicieux conseils, vivez des séances d’entraînement par intervalles planifiées selon des principes étudiés, qui amélioreront à coup sûr vos performances tout en minimisant vos risques de blessures.
Inscription : Cliquez ici afin remplir le formulaire ainsi que les informations de paiement pour compléter votre inscription.
Information : Se référer à la page Promotion de la santé sur l’intranet

Cours donnés à l’Hôpital Santa Cabrini Ospedale

*NOUVEAUTÉ* Cours de groupe Cardio Plein Air
Mercredi de 16 h à 16 h 45
Cours gratuit : le mercredi 9 septembre
Rendez-vous à la statue, devant l’entrée principale
Coût : 100 $
10 semaines de cours consécutives
Inscription : Se référer à la page Promotion de la santé sur l’intranet

Massothérapie sur chaise

IUSMM

Tous les mercredis de la semaine de paie
À partir du 9 septembre
Salle CH-301-02.1
Massothérapeute : Samy Assy

HMR

Tous les mardis de la semaine de paie
À partir du 8 septembre
Pavillon J.A.-DeSève
Massothérapeute : Samy Assy

CLSC Rosemont

Tous les 2^e mercredi de chaque mois (9 septembre, 14 octobre, 11 novembre et 9 décembre 2020)
À partir du 9 septembre
Salle 249
Massothérapeute : Daniel Parent

Coûts

Séance de 15 minutes : 20 $
Séance de 30 minutes : 40 $

Pour plus d’information, se référer à la page Promotion de la santé sur intranet

Vous pourriez aussi aimer

7 juillet 2020

Retour au gym… comme avant?

Vous êtes peut-être enfin heureux de voir votre gym préféré rouvrir ses portes. Vous avez peut-être été la première personne à son ouverture. Mais pas si vite… le retour à un entraînement doit se faire doucement pour éviter les blessures. Le kinésiologue Philippe Poncin nous suggère certains comportements pour s’entraîner (...)

27 avril 2021

Des trucs contre le gaspillage alimentaire

Pour souligner le Jour de la Terre, la conférence À vos frigos sur le gaspillage alimentaire a eu lieu en virtuel. Vous l’avez manqué? Voici un résumé! Camille Defoly, de l’organisme Le Jour de la Terre, a expliqué les rudiments pour éviter le gaspillage alimentaire. Parce qu’à la base, le (...)

15 juillet 2019

La fête au Dante

Par une chaude journée de juillet, les gestionnaires du CHSLD Dante ont organisé un BBQ de reconnaissance pour souligner la contribution et dire un grand merci aux membres du personnel de l’installation. Le CHSLD Dante est un petit milieu où résidents, familles et employés se côtoient au quotidien. Un milieu (...)