img-logo-QcCIUSSS-2-02@2x

Des cours de groupe offerts au CIUSSS

Le saviez-vous vous? Des cours de groupe d’activités physiques extérieurs sont offerts aux employés du CIUSSS sur le terrain de certaines de nos installations pour la saison estivale! 

Eve Lafontaine, neuropsychologue à l’Hôpital Maisonneuve-Rosemont, a joint le cours d’entrainement fonctionnel. Cette activité, inspirée du CrossFit, est offerte sur son lieu de travail. Eve cherchait une activité extérieure lui permettant de bouger sur ses heures de diner. Elle s’est inscrite à ce cours avec plusieurs de ses collègues.

Cet entraînement a lieu tous les mercredis de 12 h à 13 h. Il permet de socialiser tout en sortant du cadre professionnel pour se changer les idées. Tant le cardio, le renforcement musculaire que l’endurance sont mis à l’épreuve. Ce cours de groupe est conçu pour s’adapter à tous, peu importe le niveau de forme physique.

 « Ces cours me permettent également de concilier plus facilement le travail et la vie personnelle. Avec des enfants à la maison, j’ai très peu de temps pour m’entraîner lorsque je termine ma journée de travail », témoigne-t-elle.

Des cours de yoga accessibles pour tous

Pour la première fois, des cours de yoga virtuels et en direct sont offerts à l’ensemble des employés du CIUSSS. Que vous soyez en télétravail, au bureau ou même en congé à la maison, vous pourrez vous joindre à ces cours et les suivre là où bon vous semble. Les cours, ayant lieu tous les jeudi midi, resteront en ligne 48 h après leur diffusion pour permettre à tous de les visionner.

Vous pouvez encore vous inscrire !

Il n’est toujours pas trop tard pour vous inscrire aux divers cours décrits ci-haut.

Pour se faire, rendez-vous sur l’intranet ou l’extranet, section Ressources humaines > Santé et sécurité au travail > Espace bien-être > Salle d’activité physique > Cours de groupe

Vous pourriez aussi aimer

LA CHIRURGIE DE LA CATARACTE COMME VOUS NE L’AVEZ JAMAIS VUE !

Une simulation virtuelle qui a des airs de réel. À s’y méprendre! Le CIUSSS de l’Est-de-l’Île-de-Montréal innove Au cœur de cette transformation se trouve le docteur Gilles Martin, ophtalmologiste et chercheur, qui, avec le soutien du CIUSSS-EMTL et du Centre d’apprentissage des attitudes et habiletés cliniques (CAAHC) de l’Université de (...)

Employée du CIUSSS et maman d’un champion

Le 16 février dernier à Beijing, en Chine, Pascal Dion remportait la médaille d’or olympique, avec ses coéquipiers, du relais 5 000 mètres en patinage de vitesse courte piste. L’équipe canadienne coiffait ainsi sa rivale — la coréenne — en 6 minutes 41 secondes et 28 centièmes. Une performance remarquable (...)

À nos masques!

La pandémie de la COVID-19 aura certainement bousculé nos quotidiens. Elle apporte aussi des changements majeurs dans nos habitudes. De nouvelles normes sociales ont vu le jour. Le contexte dans lequel nous sommes plongés force l’accélération de la normalisation de nouveaux comportements. L’intégration de ceux-ci doit subitement se faire du (...)