Arielle : Maman! Un jour quand je serai grande, je veux être comme toi!
Moi : Ah oui! Et qu’est-ce que ça veut dire comme moi?
Arielle : Je veux fumer comme toi!
Arkkkkkkk! Vous auriez dû voir son regard admirateur en plus. Ce moment-là m’a transpercée comme une lame de couteau. En fait, ç’a été le coup de grâce. Ça faisait déjà plusieurs mois que je pensais arrêter de fumer. J’avais aussi tenté d’arrêter à plusieurs reprises sans succès.
Je fumais depuis l’âge de 17 ans. J’ai commencé très innocemment en fumant socialement, c’était donc cool de fumer quand je sortais. À partir de la mi-vingtaine, c’est devenu une habitude, mais surtout ma façon de gérer mes émotions. Là, j’étais foutue! Sept ans plus tard, c’est le regard admiratif de ma fille qui m’aura convaincue. Elle ne sait pas encore le service qu’elle m’a rendu en m’admirant! 😊
Le 4 mars 2019, j’ai jeté mon dernier paquet de cigarettes. (Enfin!)
Les 2-3 premières semaines ont été vraiment difficiles, les croissants aux amandes de l’ancien petit café à l’HMR ont commencé à me faire de l’œil pendant les pauses. La tentation est devenue démesurée. Alors là, pour tenir le cap, j’avais deux options : continuer de résister à la cigarette en mangeant des croissants aux amandes ou bien résister aux appétissants croissants aux amandes et flancher pour une toute petite cigarette. Vingt livres plus tard et surtout toujours non-fumeuse, vous devinez ma décision. 😉
Voici mes 10 bonnes raisons d’écraser :
1. ARGENT
Avoir plus d’argent dans mes poches. Ça coûte tellement cher un paquet en 2020 ! Pour ma part, j’ai économisé 1300$ à ce jour!
2. LIBERTÉ
Je me sentais complètement soumise et contrôlée par mes envies obsessives. J’ai l’impression d’avoir enlevé mes chaînes. C’est un sentiment tellement libérateur.
3. CONCENTRATION
Être plus concentrée dans tout. Toujours penser à sa prochaine cigarette, ça devient vraiment lourd sur la concentration. Tant pour écouter une amie me raconter une histoire que dans un gros dossier au travail.
4. PEAU
Ma peau est tellement plus belle, mon teint moins gris et on dirait que j’ai rajeuni de 5 ans. C’est d’ailleurs la première transformation que j’ai remarquée quand j’ai arrêté. On dirait que mes pores de peau me disaient MERCI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
5. HONTE
Ne plus devoir me cacher pour fumer au travail. Je n’ai jamais aimé que les gens sachent que je fume au travail. J’avoue! Je n’ai jamais assumé mon titre de fumeuse.
6. ODEUR
Je ne pense pas que vous avez besoin d’un dessin.
7. ÉRIC LAPOINTE
Certains matins, ma fille avait peur quand je lui parlais tellement ma voix était rocailleuse, j’exagère à peine, mais vous comprenez.
8. -30 À L’INTÉRIEUR
Ça, c’est jouissif !!!! Ne plus avoir à aller me geler dehors. Chaque fois que je croise des fumeurs congelés, je me félicite de persévérer.
9. GAGNER DU TEMPS
Croyez-le ou non, j’ai gagné 14 heures par semaine de temps pour moi! C’est ÉNORME! Mon calcul inclut seulement l’action de fumer. Pas les millions de détours pour aller s’en acheter et tout le temps auquel je pouvais y penser.
10. FIERTÉ
Oui je suis fière! Vraiment fière! J’ai tenu bon avec ma volonté et mes croissants aux amandes. Oui je suis plus ronde 😉, mais je ne m’intoxique plus les poumons.
Je serais curieuse de connaître votre histoire. Comment avez-vous arrêté de fumer? C’est tellement différent pour chacun d’entre nous. Racontez-moi votre cheminement. Qu’est-ce qui vous a aidé à tenir le coup?
Pour consulter les capsules vidéo sur la cessation tabagique (intranet)
