En forme, cet automne

Par Marieve Paradis
1 septembre 2020

Vous cherchez une façon d’inclure de l’exercice physique dans votre quotidien? Saviez-vous qu’il existe de nombreux cours de groupe dans nos installations? Voici les informations pour les cours donnés cet automne!

Cours donnés à l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal

Cours de Cardio Plein Air

Lundi et/ou mercredi, de 12 h 10 à 12 h 55
Coût : 1 cours/semaine – 130 $
2 cours/semaine – 234 $
13 semaines de cours consécutives
Inscription : Se référer à la page Promotion de la santé sur l’intranet

Cours de yoga

Mardi et/ou jeudi, de 12 h 05 à 12 h 55
Coût : tarif variant selon les inscriptions
13 semaines de cours consécutives
Inscription : Julie Jacques
438 883-5532
yoganitya@outlook.com
Informations : Se référer à la page Promotion de la santé sur l’intranet

*NOUVEAUTÉ* Cours de course

Jeudi, de 12 h 05 à 12 h 55
Coût : 1 cours/semaine – 130 $ + tx
13 semaines de cours consécutives
Nom de l’instructeur : Manon Cadieux
Description du cours : Ce cours s’adresse à tout coureur récréatif ou compétitif désirant améliorer sa technique et sa performance. Sous les judicieux conseils, vivez des séances d’entraînement par intervalles planifiées selon des principes étudiés, qui amélioreront à coup sûr vos performances tout en minimisant vos risques de blessures.
Inscription : Cliquez ici afin remplir le formulaire ainsi que les informations de paiement pour compléter votre inscription.
Information : Se référer à la page Promotion de la santé sur l’intranet

Cours donnés à l’Hôpital Santa Cabrini Ospedale

*NOUVEAUTÉ* Cours de groupe Cardio Plein Air
Mercredi de 16 h à 16 h 45
Cours gratuit : le mercredi 9 septembre
Rendez-vous à la statue, devant l’entrée principale
Coût : 100 $
10 semaines de cours consécutives
Inscription : Se référer à la page Promotion de la santé sur l’intranet

Massothérapie sur chaise

IUSMM

Tous les mercredis de la semaine de paie
À partir du 9 septembre
Salle CH-301-02.1
Massothérapeute : Samy Assy

HMR

Tous les mardis de la semaine de paie
À partir du 8 septembre
Pavillon J.A.-DeSève
Massothérapeute : Samy Assy

CLSC Rosemont

Tous les 2^e mercredi de chaque mois (9 septembre, 14 octobre, 11 novembre et 9 décembre 2020)
À partir du 9 septembre
Salle 249
Massothérapeute : Daniel Parent

Coûts

Séance de 15 minutes : 20 $
Séance de 30 minutes : 40 $

Pour plus d’information, se référer à la page Promotion de la santé sur intranet

Vous pourriez aussi aimer

4 février 2021

Soutenir ses proches en temps de pandémie

Je m’appelle Stéphane Guay. Comme psychologue et chercheur, j’ai observé le rôle des relations sociales et leur contribution au bien-être et à la santé depuis le début de ma pratique et encore plus dans le contexte de la pandémie actuelle. Le soutien social représente un facteur de protection contre les (...)

22 juin 2021

Des cours de groupe offerts au CIUSSS

Le saviez-vous vous? Des cours de groupe d’activités physiques extérieurs sont offerts aux employés du CIUSSS sur le terrain de certaines de nos installations pour la saison estivale! Eve Lafontaine, neuropsychologue à l’Hôpital Maisonneuve-Rosemont, a joint le cours d’entrainement fonctionnel. Cette activité, inspirée du CrossFit, est offerte sur son lieu (...)

25 octobre 2022

CORELAB : un grand travail de collaboration

Le projet CORELAB visant le regroupement des laboratoires d’hématologie, de biochimie et de sérologie de l’HMR, a engendré tout un défi sur le plan humain. Malgré plusieurs changements, des conditions de travail affectées par les travaux adjacents et un haut niveau de complexité, les équipes ont fait preuve de professionnalisme (...)