Éveiller la résilience
Lors de sa conférence, Janie Houle, professeure à l’UQAM, psychologue communautaire et chercheuse au Centre de recherche de l’Institut...
Lors de sa conférence, Janie Houle, professeure à l’UQAM, psychologue communautaire et chercheuse au Centre de recherche de l’Institut...
Je ne sais pas pour vous, mais pour moi, l’été a été une façon de recadrer les émotions vécues...
Le PAE… oui, un autre acronyme!! Mais LUI, vous devez vous souvenir de quoi il s’agit : c’est votre Programme d’aide...
Vous cherchez une façon d’inclure de l’exercice physique dans votre quotidien? Saviez-vous qu’il existe de nombreux cours de groupe...
Dans les mois intenses de la première vague, je savais que je devais rester active physiquement pour me garder...
Ça semble évident, depuis le temps qu’on le dit! Mais qu’est-ce que ça fait exactement sur le corps, bouger?...
Vous êtes peut-être enfin heureux de voir votre gym préféré rouvrir ses portes. Vous avez peut-être été la première...
Avec les changements à répétition des derniers mois, le stress, la fatigue, on a peut-être oublié les saines habitudes...
Le 13 juin, c’est la journée mondiale du bien-être. Mais qu’est-ce que le bien-être au juste et comment l’atteindre?...
La pandémie de la COVID-19 aura certainement bousculé nos quotidiens. Elle apporte aussi des changements majeurs dans nos habitudes....
